Une diminution de la puissance peut être déclenchée par un mode de vie sédentaire, le stress et la surcharge, un manque de nutriments et un manque de repos. Diverses maladies et certains médicaments, les changements liés à l'âge, l'obésité, la vie sexuelle irrégulière, la dépression et le doute de soi ont également un impact négatif sur la santé des hommes.
Vous pouvez améliorer la puissance à la maison de plusieurs manières: utilisez des recettes folkloriques, prenez des médicaments synthétiques et naturels, changez le régime alimentaire.
Préparations pour améliorer l'efficacité
Une façon d'améliorer son efficacité est de prendre divers médicaments. Tous peuvent être conditionnellement divisés en plusieurs groupes:
- Stimulants puissants pour l'érection.Ce sont des inhibiteurs de la PDE-5. Ces médicaments augmentent le flux sanguin vers le pénis et son remplissage en affectant les muscles lisses et le travail de l'oxyde nitrique pendant l'érection.
- Remèdes homéopathiques et compléments alimentaires.Ils ont une composition naturelle qui contient des extraits de plantes médicinales, de champignons et des extraits de parties animales. Ces médicaments agissent de manière complexe sur tout le corps d'un homme, pas seulement sur son système génito-urinaire. Selon le fabricant, ils ont généralement un effet stimulant, tonique, anti-inflammatoire et réparateur.
- Signifie qui affecte indirectement l'érection.Ce sont divers complexes de vitamines spécialement formulés pour les hommes pour améliorer la puissance, des anticonvulsivants, des analgésiques, des médicaments pour améliorer la circulation sanguine, des sédatifs, des injections hormonales et des pilules.
Avant de prendre tout médicament, vous devriez consulter votre médecin car chaque médicament a un certain nombre de contre-indications et d'effets secondaires possibles. Et pour obtenir l'effet thérapeutique souhaité, il est nécessaire de sélectionner soigneusement non seulement la substance active, mais également le schéma d'utilisation et le dosage exact du médicament.
Stimulants d'érection à action rapide
Une grande classe d'inhibiteurs de la PDE-5 fait partie de ces agents qui agissent rapidement et contribuent à une érection stable, quelle que soit la cause du problème.
Ces pilules pour améliorer l'efficacité commencent à agir 20 à 50 minutes après l'ingestion, lorsqu'il y a une stimulation naturelle de l'érection. Leurs effets durent de 4 heures à 1, 5 jour.
Cependant, ces médicaments ne sont pas adaptés à la prophylaxie, mais ne sont utilisés que pour des violations graves de la puissance auxquelles aucune autre solution ne pourrait être apportée. Ces fonds ont de nombreuses contre-indications et des effets secondaires possibles, de sorte que tout le monde ne peut pas les utiliser.
Ne vous précipitez pas pour acheter des pilules pour augmenter l'efficacité en pharmacie ou sur les sites Web. S'il y a d'autres symptômes inquiétants en plus des problèmes érectiles, par ex. Par exemple, si vous avez du sang dans vos urines ou des douleurs, vous devez consulter immédiatement un médecin.
Une diminution de l'efficacité dans ce cas peut masquer une maladie grave nécessitant un traitement immédiat. Dans d'autres cas, il est conseillé de revoir le mode de vie et l'alimentation. Si la puissance ne s'est pas améliorée en une semaine, alors même dans ce cas, il vaut la peine de consulter un spécialiste. Mais le plus souvent, le problème est résolu par lui-même.
Remèdes naturels
Plus d'une centaine de préparations appartiennent à des remèdes naturels pour améliorer l'efficacité d'origine végétale et animale. Certains d'entre eux peuvent être achetés dans une pharmacie ordinaire, d'autres - uniquement sur les sites Web officiels des fabricants. Vous ne devriez pas vous attendre à des résultats instantanés de ces fonds, et ils n'aideront pas tout le monde.
Recettes populaires pour améliorer la puissance
Les guérisseurs traditionnels connaissent plusieurs centaines de recettes différentes pour améliorer la puissance. Voici quelques-uns des plus courants et des plus faciles à utiliser:
- L'utilisation d'herbes médicinales et de racines.Sur leur base, des teintures, des décoctions et des extraits sont fabriqués. Le cours d'utilisation varie de 1 à 2 jours à six mois, en fonction des caractéristiques individuelles de la personne et de la recette choisie. Les herbes les plus utiles pour améliorer la puissance, la libido et la qualité du sperme chez les hommes sont: la radiola rose, le millepertuis, l'éleuthérocoque, l'épilobe, l'ortie, le thym, le persil, l'aubépine. Dans certains cas, lorsque les problèmes sont causés par le stress, il est nécessaire de prendre des herbes aux effets calmants - menthe et mélisse. Parmi les rhizomes utiles pour les hommes, le gingembre, le ginseng, le calamus des marais, le céleri, la réglisse, le colza, la bardane, le galanga et la racine de maral sont populaires.
- levure chimique.Pour améliorer son efficacité chez l'homme, la soude est utilisée par voie orale en petites quantités. Mais ce remède est plus souvent utilisé pour créer des bains relaxants et revigorants. Assez de 300 à 500 g de soude, préalablement dilués avec un litre d'eau bouillante, pour un bain entier d'eau.
- Application de jus.Les jus fraîchement pressés à base de grenades, d'agrumes, de pommes, de poires, de carottes, de tomates, de raisins et d'autres produits sont riches en nutriments qui sont facilement absorbés par l'organisme. 200 à 300 g de jus par jour suffisent, qui peuvent être dilués avec un peu d'eau pour améliorer le goût.
- Mélanges de vitamines.Les recettes de miel aux noix et fruits secs, le kéfir ou le lait cuit fermenté à la banane, le vin et les fruits secs, les cocktails aux œufs, le gingembre au miel sont particulièrement appréciés.
Souvent, les recettes folkloriques ne peuvent remplacer le traitement prescrit par un spécialiste. Par conséquent, ils sont généralement utilisés uniquement comme prophylaxie pour le développement de la dysfonction érectile ou dans le cadre d'une thérapie complexe pour accélérer la guérison et atténuer les symptômes de la maladie.
Produits de puissance
Pour la puissance et la santé générale, il n'est pas important de savoir comment et combien vous mangez, mais quels aliments vous consommez. La nourriture est une source de nutriments nécessaires pour une érection et un bien-être de haute qualité.
Cependant, il existe des produits spéciaux qui stimulent les érections et sont appelés aphrodisiaques. Vous ne devriez pas vous attendre aux mêmes résultats rapides de leur part que ceux des inhibiteurs de la PDE-5. Avec une utilisation régulière, cependant, l'effet ne se fait pas attendre. Les aphrodisiaques les plus puissants sont:
- produits apicoles;
- noix et fruits secs;
- fruits frais, légumes, baies, herbes;
- produits laitiers;
- fruits de mer;
- œufs de poulet et de caille;
- herbes et épices telles que le gingembre, le curcuma, le poivre;
- oignons et ail;
- viande maigre et poisson.
Introduisez très soigneusement les nouveaux aliments dans votre alimentation. Mangez-les d'abord en petites quantités, puis augmentez progressivement la dose. Cela évite d'éventuelles réactions négatives. De plus, tout est bon avec modération. Par exemple, un homme adulte ne devrait pas manger plus d'une quantité moyenne de persil, 2 œufs de poule, 3-4 cuillères à soupe de miel, 20 à 40 g de noix par jour.
Recommandations d'experts
Bien sûr, pour améliorer la puissance à la maison, il est nécessaire de résoudre pleinement le problème. L'utilisation de recettes et de médicaments folkloriques, ainsi que d'autres moyens d'améliorer la puissance, est mieux combinée avec une amélioration globale du corps.
À cette fin, les médecins recommandent de suivre des règles simples:
- Dormez au moins 7 à 8 heures et reposez-vous pendant la journée de travail. Ceci est particulièrement important pour ceux qui, en raison de la nature de leur travail, restent longtemps dans la même position - assis ou debout.
- Ayez une alimentation équilibrée et incluez autant d'aliments sains et aphrodisiaques que possible dans votre alimentation. Oubliez les sodas sucrés, les muffins, la restauration rapide, les saucisses pour toujours. Réduisez votre consommation de caféine, de bonbons et d'aliments à base de farine blanche. Il est important de prendre de petits repas, mais souvent au moins 4 à 5 fois par jour.
- Faites du sport. En revanche, une forte exposition peut réduire son efficacité et entraîner diverses maladies. Cependant, un mode de vie sédentaire est chargé de processus stagnants, d'une mauvaise circulation sanguine et d'autres problèmes. Il est conseillé de faire de l'exercice 3-4 fois par semaine sous la direction d'un entraîneur ou d'un instructeur expérimenté. Et faites des exercices tous les matins. De plus, une attention particulière doit être portée aux exercices qui impliquent les muscles du bassin et du périnée.
- Renforcement de l'immunité. Les processus de durcissement aident à cela: une douche de contraste, verser et essuyer avec de l'eau froide, des bains de soleil et d'air, visiter un bain et un sauna.
- Abandonnez les mauvaises habitudes. Cela s'applique non seulement au tabagisme, mais aussi à la suralimentation, car le surpoids impose un fardeau énorme au corps, ce qui conduit à un dysfonctionnement au travail.
- Avez-vous des relations sexuelles avec un partenaire régulièrement. Ainsi, vous pouvez être «en forme», profiter de la vie et vous sentir bien.
Pour améliorer la puissance et la santé générale, faites également attention à votre état émotionnel et mental. Essayez de réduire le stress et le stress dans votre vie. Soyez plus confiant: un psychologue, divers cours de formation, travailler sur vous-même peuvent vous aider.
Conclusion
Seule une approche globale de votre propre santé peut améliorer la puissance et la maintenir pendant de nombreuses années. Diverses préparations synthétiques et naturelles, les recettes folkloriques ne sont que des mesures supplémentaires, dont le choix devrait dépendre directement de la cause de la diminution de l'efficacité.
Si vous décidez d'éviter les violations et les échecs, la première chose à faire est de repenser votre style de vie et de le changer pour un mode de vie plus actif et plus sain.